B vitamini deposu 25 yiyecek
Günlük diyetinizde, günlük ihtiyacınızı karşılamak için yeterli miktarda B vitamini aldığınızdan emin olmalısınız. Bu nedenle ihtiyaçlarınızı kolayca karşılamak için bu yiyecekleri daha sık kullanın! Meyve Sebze; muzavokadoıspanakBezelye ve MercimekKaleBrokoli Tam Tahıllar, Kuruyemişler ve Tohumlar; buğday tohumuTam tahıllı ekmekay çekirdeğiSusam taneleri Et...
Haberi Oku