Gaziantep doğumlu ve Gaziantep Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor öğretmenliği mezunu olan Fatma Çiftçi, spor, beslenme ve motivasyon üzerine yaptığı keyifli bir söyleşi ile dikkatleri üzerine çekti. Selin Ceylan moderatörlüğünde gerçekleşen söyleşide Çiftçi, kendi hayat hikayesinden ve sektördeki deneyimlerinden bahsederek...
Haberi OkuAnkara'nın tanınmış bir Beyin ve Sinir Cerrahisi uzmanı olan Ali Kaplan, Unity Tekstil'in "Perspektif Programı"nda özel bir söyleşiye konuk oldu. Program, izleyicilere beyin ve omurga sağlığı hakkında kapsamlı bilgiler sunmayı amaçlıyordu. İşte söyleşide paylaşılan önemli bilgiler: Ali Kaplan, 31 yaşında...
Haberi Oku Son zamanlarda eklem kireçlenmesi, özellikle kalça ve diz bölgelerinde sıkça karşılaşılan bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Bu konuda bilgilendirici ve aydınlatıcı bir video, Türkiye'nin önde gelen Ortopedi ve Travmatoloji uzmanlarından Prof. Dr. Melih Malkoç tarafından yapılmıştır. Prof. Dr. Melih...
Haberi OkuUzmanlık Alanı ve Görevleri: Doç. Dr. Barış Yılmaz, kendi uzmanlık alanının kalça ve diz cerrahisi olduğunu belirtti. Aynı zamanda hastanenin başhekimliğini ve eğitim sorumluluğunu üstlendiğini ifade etti. Klinik Akreditasyonu: Fatih Sultan Mehmet Eğitim Araştırma Hastanesi ortopedi ve travmatoloji kliniğinin Türkiye'nin...
Haberi OkuBusiness Channel Türk TV'de yayınlanan NESRİN İÇLİ ile PERSPEKTİF programına DR. DİLŞAH ERTOP konuk oldu. Dr. Dilşah Ertop, 📍 Nasıl nefes egzersizi yapmalıyız? ve çok daha fazlasını anlatıyor... #nefes #egzersiz #nefesegzersizi 🎧 Bizi Spotify hesabımızdan takip edebilirsiniz ; - https://open.spotify.com/show/0N4vtEH......
Haberi OkuEgzersizden önce ve sonra doğru yemekleri yiyerek sonucunuzu iyileştirebilirsiniz. Vücudunuz enerji için karbonhidratları hızlı yakar. Karbonhidrat, antrenmanınızı bitirmek için ihtiyacınız olan enerjiyi sağlar. Antrenmanınız bittiğinde, bir protein ve karbonhidrat karışımı ile kasları iyileştirebilirsiniz. Egzersiz seansından sonra ne yediğiniz, bir sonraki...
Haberi OkuSğor vüuct için oldukça faydalı. Sağlıklı bir zihin ve vücut, spor yapan insanlarda daha çok bulunur. Bu nedenle düzenli spor yapmak gerekiyor. Gün içinde spor yapmaya vakit bulamayanlar, gün başlamadan mutlaka egzersiz yapmalı ve bunu rutin haline getirmeli. Sabahları yapılan...
Haberi OkuErgojenler, yani performans arttırıcı maddeler, çok küçük miktarlarda dahi olsa fiziksel veya zihinsel performansı artırabilen doğal maddelerdir. Özellikle yüksek proteinli bir yemekle birleştirildiklerinde fiziksel güç ve zihinsel enerji verirler. Sayısız faydaları vardır, performans artışına ek olarak bağışıklık sisteminiz ve genel...
Haberi Oku
