Fizyoterapist Oğuzhan Yücel, İstanbul Aydın Üniversitesi’nden 2020 yılında mezun oldu ve sağlıklı yaşam hakkında önemli bilgiler paylaştı. Yücel, diş sıkma sorunlarının boyun ağrısıyla bağlantılı olduğunu belirterek, gece diş sıkmanın, kas gerilimine yol açabileceğini vurguladı. Bu durumda, botoks gibi geçici çözümler yerine fizyoterapi yöntemlerinin daha kalıcı etkiler sağladığını ifade etti.
Ayrıca, artan antidepressan kullanımının boyun kasları üzerindeki etkilerine değinen Yücel, bu durumun baş ağrılarına yol açabileceğini belirtti. Boyun kaslarını rahatlatmanın, ilaç kullanımını azaltabileceğini öne sürdü.
Hamile kadınların bel düzleşmesi ve idrar kaçırma sorunları hakkında da bilgi veren Yücel, bu durumların pelvik taban kaslarının zayıflamasından kaynaklandığını açıkladı. Bu tür sorunların çözümünde bir fizyoterapistle görüşülmesinin önemini vurguladı.
Son olarak, çocuklarda kötü postürün önlenmesi gerektiğini belirten Yücel, tek taraflı çanta kullanımı ve aşırı ekran süresinin scoliosis gibi sorunlara yol açabileceğini ifade etti. Çocukların doğru oturuş ve yük taşıma alışkanlıklarının geliştirilmesi gerektiğinin altını çizdi.
